Lass uns starten!
Meine Angebote
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Manchmal reicht ein erster kleiner Schritt, damit du wieder durchatmen kannst. Und manchmal brauchst du einen Rahmen, der dich auch dann noch trägt, wenn der Alltag wieder laut wird. Hier findest du beides.
Lass uns loslegen
Wie kann ich dir helfen?
Ob du mit einem kleinen ersten Schritt anfangen möchtest, zwölf Wochen lang dranbleiben willst oder lieber persönlich mit mir arbeitest: Such dir den Weg aus, der gerade zu dir passt.
Mein erster Reset – dein Einstieg für 17 €
Du kennst das: Der Tag ist eigentlich vorbei, aber deine Schultern hängen noch irgendwo auf Höhe der Ohren, und im Kopf läuft schon die Liste für morgen. In „Mein erster Reset“ bekommst du sechs Übungen, die du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst, zwischen Kaffeemaschine und nächstem Termin. Du spürst, wie dein Körper ein Stück runterfährt. Dafür musst du weder eine Stunde stillsitzen noch Räucherstäbchen anzünden.
STARK durch Achtsamkeit und Resilienz – dein 12-Wochen-Kurs
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert. Eine Atemübung hier, ein Podcast da, und für einen Moment wird es leichter, bis der nächste Montag kommt. Genau dafür gibt es STARK: zwölf Wochen, in denen du dranbleibst, mit Übungen, hinter denen Studien stehen, und mit mir an deiner Seite.
- 8 Module mit je 8–10 Lektionen, Video- und Audioübungen, Meditationen und Atemübungen
- ein Arbeitsbuch mit deiner persönlichen Resilienz-Toolbox
- 12 Live-Calls mit mir
- 3 Monate Community, die Achtsamkeits-App und 3 Yoga-Nidra-Einheiten
- 12 Monate Zugriff, damit du in deinem Tempo arbeiten kannst
599 € oder 6 Raten à 100 €
1:1 Coaching – individuell & intensiv
Manchmal braucht es jemanden, der nur für dich da ist. Im persönlichen Coaching schauen wir genau auf deine Situation: auf das, was dich gerade erschöpft, und auf den Weg zurück zu dir. Ich begleite dich klar, ehrlich und in deinem Tempo. Der erste Schritt ist ein kostenloser System Check per Zoom.
Business- & Personalcoaching – Klarheit im Beruf
Manchmal steckt hinter der Erschöpfung auch die Frage, wie es beruflich weitergehen soll. Als Personal- und Business-Coach helfe ich dir, neue Perspektiven zu entwickeln, Klarheit in Entscheidungen zu bringen und Strukturen zu schaffen, die wirklich zu dir passen. So findest du deinen Platz im Berufsleben, mit Sinn und in deinem Tempo.
Testimonials
Was meine Kunden sagen
Das Beste, was ich je in mich investiert habe.
Marie-Luise,
41 Jahre alt.
Majas Kurse sind immer der Knaller. Danke, Danke, Danke
Tom,
51 Jahre alt.
Maja hat mir mit ihren Kursen sehr geholfen, nun hab ich wieder Perspektiven.
Gunda,
61 Jahre alt.
Du weißt noch nicht, was zu dir passt?
Im kostenlosen System Check schauen wir per Zoom gemeinsam, wo du gerade stehst. Und wenn keins meiner Angebote passt, sage ich dir das.
